Техники снятия негативных программ из подсознания
Здравствуйте, дорогие читатели блога! Многие люди время от времени испытывают периоды бессилия, когда вы уже чувствуете усталость, когда просыпаетесь. Нет желания что-либо делать и одолевают различные болезни. У нас есть не только физическое тело, но и ментальное и астральное тело (мысли и чувства). Когда накапливается много негативных мыслей или сильных, разрушительных эмоций, возникают проблемы со здоровьем и энергией. Они не исчезают бесследно, а откладываются в нашем подсознании, периодически давая о себе знать таким образом.
Как убрать негативные программы из подсознания.
Лучшие техники
Прощение
Сохранившийся гнев, обида и чувство вины порой сильно разрушают наше тело и личность. Важно уметь отпустить эти чувства. Долго обижаясь на кого-то, мы делаем хуже не ему, а себе, приобретая хронические заболевания. В течение многих лет мы носили с собой лишнюю сумку, которая мешала нам двигаться. И с помощью этого упражнения я научу вас терять лишний и ненужный вес. Вы сможете освободить свое сознание и подсознание от деструктивной информации.
Для этого вам необходимо выделить не менее 40 минут времени, чтобы вас никто не отвлекал, сядьте удобно и закройте глаза. Представьте себе самого близкого вам человека, и с самого первого дня знакомства и до сегодняшнего дня вспоминайте каждый момент, когда он вас обидел, или вы обидели его. И в каждой ситуации, прокатившись перед глазами, говорите себе: «Я (свое имя), прошу прощения у тебя (имя этого человека) и прощаю тебя полностью».
Делать это можно каждый день, но важно завершить это полностью с одним человеком и только потом переходить к следующему. О себе помните в последнюю очередь, иногда мы несправедливы к себе, даже если мы самые важные фигуры.
Во время процесса прислушивайтесь к своим ощущениям; вы можете заметить изменения на всех уровнях, в чувствах, новых мыслях, физических проявлениях: покалывание в ногах, дрожь во всем теле, ощущение жара в одной области, жжение, может ощущаться даже какой-то больной орган.
Если хочется плакать, не контролируйте себя, появится гнев, прижмите подушку. Важно отпустить эти чувства и не носить их с собой, чтобы они могли причинить вам боль. Ваша задача освободиться (кричать и плакать). Чтобы у вас была возможность вздохнуть полной грудью и войти в новый день отдохнувшим. Не отягощайтесь трудностями и жалобами, чтобы появилась энергия, желание творить и жить, вдохновлять других.
Очищение
Вам нужно выделить время, когда вас ничего не беспокоит и никто не сможет потревожить. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и представьте, что внутри вас образовался яркий, теплый шар. Он движется медленно, начиная от головы, к шее, плечам, рукам, внутренним органам и так далее, пока не достигнет пальцев ног. И там, где он попадает, чувствуешь тепло и расслабление.
Когда вы почувствуете, что ваши мысли замедлились и все ваше внимание сосредоточено глубоко внутри вас, сосчитайте от 10 до нуля, давая подсознанию команду, что вы встанете, когда выполните технику. Выйдите из дома и избавьтесь от накопившегося за годы напряжения, стряхнув сначала правую, а затем левую ногу. И с помощью этих движений вы полностью избавитесь от всех своих ошибок, негативного опыта, болезней и, конечно же, негативных мыслей.
Представьте себе эту ситуацию, в мельчайших подробностях, как вы одеваетесь, выходите из дома, подходите к мусорному баку и начинаете возле него трясти ногами и руками. Выбрасываем то, что накопилось и не нужно. Представьте, как это выглядит, как черные кляксы, или какая-то темная масса, которая стекает или растекается от ваших действий и попадает в этот мусорный бак. Закончив, снова сделайте несколько глубоких вдохов и, когда будете готовы, откройте глаза. Важно, чтобы вы действительно вышли из дома в такое место, где вы не хотите, чтобы вас видели, и энергично потрясли правой ногой, а затем левой ногой.
Детство
Многие трудности мы принесли в настоящее из детства. Какие-то установки, страхи родителей, неудачный опыт и горький опыт. Все это может сильно помешать быть счастливым и здоровым. Не каждому посчастливилось иметь любящих родителей и здоровую, крепкую семью. Даже в таких семьях иногда случайно сказанное ребенку неприятное слово может вызвать глубокую травму, которая осядет глубоко в подсознании. Из-за интенсивности боли или обиды, неспособности справиться с такими чувствами она будет подавляться сознанием в целях самосохранения.
Метод, который поможет вам исцелиться. Для этого лист следует разделить на две колонки. Для начала запишите абсолютно все слова, которые приходят вам на ум и которые когда-то причиняли вам боль, страх, разочарование, обиду: прозвища одноклассников, описания ваших качеств другими людьми или отношение к вам родителей во время ссоры. Напротив каждого выражения вы пишете положительное утверждение, совершенно противоположное.
Твой отец в детстве любил утверждать, что ты ни на что не способен, а руки у тебя растут из одного места. Напротив этого напишите: «Мне удается и удается абсолютно все, за что я берусь. Я полон энергии и достигаю своих целей».
Рекомендации
Рекомендую посмотреть этот бесплатный видеокурс. Из него вы узнаете, как избавиться от страхов и блокировок и начать жить заново.
Заключение
Если вы решите глубже взглянуть на работу подсознания, в блоге вы найдете еще много статей на эту тему. Ну а если этого мало, вот список книг.
На сегодня все, дорогие читатели! Медитация – это очень сильная и эффективная практика, с помощью которой мы можем убрать негативные программы, улучшить свое здоровье, наполниться энергией и повысить стрессоустойчивость.
