Как реагировать на сплетни о себе и других

Как реагировать на сплетни о себе и других Психология

Сплетни – это наследие, которое современный человек получил от своих древних предков. Если сотни лет назад распространение информации о жизни других людей было связано с усвоением привычек, традиций и ценностей. Сегодня сплетни имеют преимущественно негативный оттенок. Мы делимся советами, которые помогут вам выработать здоровую реакцию на сплетни и даже повернуть ее в свою сторону.

Видео:Психолог объяснила, почему люди сплетничают и как прекратить сплетниСкачать

Психолог объяснила, почему люди сплетничают и как прекратить сплетни

Как реагировать на сплетни о себе и других: 1. Работай над самооценкой1. Работай над самооценкой

Мнение о вас, которое транслируют другие люди, не имеет с вами ничего общего. Главное – знать, кто ты есть на самом деле. Чтобы сплетни не гоняли в стрессе и не продавали твое эмоциональное состояние, работа над самооценкой.

Научитесь ценить себя и ставить собственные интересы и желания выше тех ожиданий и обязанностей, которые возлагают на вас люди со стороны. Низкая самооценка приводит к тому, что любое, даже безобидное слово воспринимается как критика: будто все вокруг недооценивают и смеются над вашими неудачами.

Видео:Как реагировать на сплетниСкачать

Как реагировать на сплетни

Как реагировать на сплетни о себе и других: 2. Используй психологические приемы2. Используй психологические приемы

Добиться того, что о тебе не сплетничали — невозможно. Ваша задача — постараться свести к минимуму желание людей говорить о вас за вашей спиной. Для достижения успешного результата попробуйте освоить некоторые психологические приемы:

  • Игнорируйте любые нападки и не показывайте, что ваши чувства задеты, даже если они и есть: сплетники четко просчитывают не только свои действия, но и вашу реакцию на них. Игнорируя сплетни, ты собьешь интригана с толку.
  • Всегда объективно оценивайте как положительные, так и отрицательные события в жизни. Ваша способность сохранять хладнокровие в любой ситуации убережет вас от эмоциональных перепадов, которые могут привести к сплетням.
  • Разработайте модель поведения со шпионом. Тактика бесконечных разъяснений позволит вам ввести сплетника в замешательство – уточняйте каждое слово в его вопросе или замечании, если вы понимаете, что его интерес связан с желанием узнать личную информацию о вас.

Видео:Ложь, клевета и сплетни. Как закрыть рот завистникам и выйти победителем из ситуации? 16+Скачать

Ложь, клевета и сплетни. Как закрыть рот завистникам и выйти победителем из ситуации? 16+

Как реагировать на сплетни о себе и других: 3. Не ищи оправданий3. Не ищи оправданий

Если коллега или родственник обсуждает вас в присутствии других людей и пытается устыдиться какого-либо аспекта вашей жизни, не ищите оправданий. Воздержитесь от чувства вины и необходимости оправдывать свои действия и поступки перед посторонними людьми. Чем больше вы проявляете слабость и защищаетесь, тем больше поводов для интриг появляется у завистников.

Видео:Как реагировать, если вас обсуждают за спинойСкачать

Как реагировать, если вас обсуждают за спиной

4. Не рассказывай о себе слишком много личной информации

Сплетники — самые самокритичные и требовательные люди. Им легче обсуждать чужие проблемы, чем заниматься решением своих.

Обращая свое внимание на жизнь других людей, они сбрасывают с себя груз ответственности в попытке возвыситься в глазах окружающих. Искажение информации о других людях или целенаправленное создание конфликтных ситуаций – попытки компенсировать неполноценность и нехватку событий в собственной жизни. Постарайтесь не распространять подробности своей жизни и делитесь важными событиями только с близким кругом друзей. Какие факты о себе именно стоит хранить в тайне, мы вам уже рассказали.

Видео:Как быть, если за спиной говорят гадости?Скачать

Как быть, если за спиной говорят гадости?

5. Наладь отношения с коллективом и знакомыми

Если вы стали объектом несправедливых слухов, расскажите об этом своим друзьям и коллегам, с которыми поддерживаете дружеские отношения. Ваши объяснения того, какова на самом деле была ситуация, ставшая темой для сюжета, не должны рассматриваться как оправдание. Вы имеете право не рассказывать о своих личных делах или делиться только той частью информации, которую считаете необходимой.

Видео:Почему про тебя сплетничают || Как реагировать на сплетниСкачать

Почему про тебя сплетничают || Как реагировать на сплетни

6. Старайся реагировать на сплетни с юмором

Основная задача человека, распространяющего сплетни, — вас заболеть, задеть чувства. Отличный способ сбить недоброжелателей с толком — посмеяться над сплетней. Этот метод продать озадачить человека, распускающегося о тебе шлюхи. Воспитание в себе доброе к людям и позитив. Чем порядочнее и доброжелательнее вы будете человеком, тем большую вину будет чувствовать другой человек за то, что распустил о вас сплетни.

Видео:Со сплетниками не стоит общаться! Сплетник сам себя калечит. Гордитесь тем, что о вас сплетничаютСкачать

Со сплетниками не стоит общаться! Сплетник сам себя калечит. Гордитесь тем, что о вас сплетничают

7. Не позволяй сплетникам задеть твои чувства

Чтобы не компрометировать плетни о себе близко к сердцу, недвижимость переводят психологические люди:

  • Определите факторы, влияющие на ваше психологическое состояние. Сплетники будут одними из них.
  • Работайте над проблемами, принимая себя и свои ошибки. Постарайся «выключить» внутреннюю критику.
  • Определите, какие внешние факторы создают барьеры, которые мешают вам сосредоточиться на достижении своих целей.
  • Наладьте отношения с телом: изучите технику релаксации, освойте принципы формирования телесных соединений.
  • Обратитесь за помощью к специалистам – хороший психолог поможет разобраться с основными причинами проблемы и поможет найти выход из ситуации.

Видео:Сплетни или разговоры за спиной!Скачать

Сплетни или разговоры за спиной!

8. Не участвуй в сплетнях

Перестаньте общаться с людьми, которые распространяют сплетни о других людях – лучшее, что вы можете сделать для спасения своей репутации. Покажите, что вам не интересно выслушивать интимные подробности о жизни других людей и не пересылайте полученную информацию дальше. Сплетни во время работы не увлекайся объявлением, отдаляйся от людей, вызывающих ведут себя вызывающе. Лучшая защита – не нападение, а игнорирование.

Видео:Психология сплетен, слухов и клеветы - додумывать за другого человека - Татьяна Ларина LarinaExpertСкачать

Психология сплетен, слухов и клеветы - додумывать за другого человека - Татьяна Ларина  LarinaExpert

9. Делись только положительной и нейтральной информацией

Еще один способ избежать появления сплетен о себе – перестать рассказывать посторонним людям о своих неудачах. Твои проблемы не решатся, если о них заметит большее общество людей. И поводов для сплетен и пересудов среди недоброжелателей станет гораздо больше. Старайтесь транслировать в массы только положительную или нейтральную информацию о себе. Сплетникам гораздо интереснее обсуждать негативные стороны жизни и несчастья другого человека.

Видео:Как заставить себя уважать в коллективе, даже среди «змей». Уважение на работе!Скачать

Как заставить себя уважать в коллективе, даже среди «змей». Уважение на работе!

10. Не бойся отстаивать свои права

Чем больше вы думаете о впечатлении, которое производят на вас посторонние, тем более восприимчивым и зависимым вы можете стать. Постарайтесь не зацикливаться на негативной реакции людей на вашу личность или действия. Это может вызвать появление разрушительных эмоций и проблем с психическим и физическим здоровьем. В особо сложных случаях, если сплетни перерастают в издевательства и причиняют моральный или физический ущерб, вы имеете право привлечь сплетника к уголовной ответственности. Защита своей чести и права на частную жизнь – это норма.

Как реагировать на сплетни о себе и других

💡 Видео

Слухи и сплетни. Как реагировать, что делать?Скачать

Слухи и сплетни. Как реагировать, что делать?

Как красиво поставить любого человека на место (5 САМЫХ СИЛЬНЫХ СПОСОБОВ) 18+Скачать

Как красиво поставить любого человека на место (5 САМЫХ СИЛЬНЫХ СПОСОБОВ) 18+

Как реагировать на сплетни о себе на работе советы психолога!Скачать

Как реагировать на сплетни о себе на работе советы психолога!

ЗАПОМНИ ЭТО ПРАВИЛО ! КАК УСПОКОИТЬ ПРОВОКАТОРА И НЕ ВЫЗВАТЬ КОНФЛИКТ . МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙСкачать

ЗАПОМНИ ЭТО ПРАВИЛО !  КАК УСПОКОИТЬ ПРОВОКАТОРА И НЕ ВЫЗВАТЬ КОНФЛИКТ . МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ

Зависимость от чужого мнения / Что скажут люди? / Чужое мнениеСкачать

Зависимость от чужого мнения / Что скажут люди? / Чужое мнение

Как правильно отвечать на провокации, хамство, обесценивание? Как реагировать Катя ФрейдСкачать

Как правильно отвечать на провокации, хамство, обесценивание? Как реагировать Катя Фрейд

Сплетни и разговоры за спиной. Как реагировать на сплетни? | Ирина БлонскаяСкачать

Сплетни и разговоры за спиной. Как реагировать на сплетни? | Ирина Блонская

Как отвечать на провокации? Как реагировать на оскорбления? Как поставить человека на место?Скачать

Как отвечать на провокации? Как реагировать на оскорбления? Как поставить человека на место?

Как поставить человека на место / Как реагировать на хамство / Как защитить свои границы?Скачать

Как поставить человека на место / Как реагировать на хамство / Как защитить свои границы?

Как защититься от негатива окружающих людей? Почему люди забирают энергию? Влияние эмоций на общениеСкачать

Как защититься от негатива окружающих людей? Почему люди забирают энергию? Влияние эмоций на общение
Поделиться или сохранить к себе:
Внутреннее развитие