Правила Великого поста для начинающих мирян (3 видео)

Пост – это отказ не только от пищи животного происхождения, но и от привычного образа жизни. Это серьезное испытание для верующего. Поэтому каждый, кто собирается поститься впервые, должен основательно подготовиться.

Чтобы выдержать все 40 дней голодания, вы должны психологически настроиться на это непростое испытание

Содержание

Подготовка к Великому посту
Великий пост в 2023 году
Советы батюшки православным христианам
Как правильно держать пост
Духовное воздержание для мирян
Для кого разрешены послабления в еде
Календарь постного меню на каждый день
Рецепты полезных и вкусных блюд
Щи с грибами
Постный салат с рыбой
Лимонный сорбет с базиликом
🔍 Видео

Видео:Пост в среду и пятницу - смысл, правила, особенностиСкачать

Подготовка к Великому посту

Прежде чем вы решите соблюдать Великий пост, нужно выяснить, что он значит для человека. Прежде всего она состоит в духовном очищении и обращении, в исцелении духа и только потом в исцелении тела.

Если вы придерживаетесь поста только как диеты и не делаете упор на покаяние и очищение сердца через молитву, то это не будет иметь никакого смысла.

Миряне, собирающиеся поститься в первый раз, должны заранее тщательно к этому подготовиться

При этом самочувствие должно быть полностью удовлетворительным. Во-первых, нужно изучить церковное расписание на великие праздники. О Великом посте знают почти все, но в Православной церкви есть и ряд других постов, с более коротким периодом.

Важно! Перед тем, как поститься, необходимо сходить в церковь на исповедь и причастие.

Предписанное Церковью воздержание также требует строгого изменения диеты. Поэтому начинающему мирянину следует готовить свой организм к этому постепенно. Необходимо заранее и постепенно ограничивать потребление мясных и молочных продуктов.

Нельзя наедаться впрок, так как это будет большим стрессом для организма. Соблюдая все каноны, и душа, и тело будут подготовлены к строгому посту.

Видео:Правило преподобного Серафима Саровского для мирянСкачать

Великий пост в 2023 году

Пост в 2023 году приходится на период с 27 февраля по 15 апреля. Каждый православный христианин должен иметь представление о том, как ему следовать.

Во время поста верующий должен стараться преодолеть каждый грех

Подготовка также очень важна и начинается за несколько недель. Духовная практика христианина направлена на покаяние перед Господом — самый главный результат.

На Масленичной неделе можно есть все продукты, кроме мясных. В течение следующих семи дней перед Великим постом миряне должны постепенно отказываться от определенных продуктов, чтобы присоединиться к церкви в воскресенье.

Очень важно следить за подготовкой к голоданию. Ведь в течение последних дней происходит постепенный отказ от некоторых продуктов, что способствует отказу от мяса в период воздержания.

Христиане также получают возможность поразмышлять о милости Иисуса Христа и подготовить свои души и сердца к покаянию.

Видео:Как провести Пост. Протоиерей Андрей Ткачёв.Скачать

Советы батюшки православным христианам

Каждый верующий христианин должен с особой ответственностью подойти к решению поститься. Один из главных советов духовного наставника – это должно быть для человека радостью, а не бременем. При этом должны соблюдаться принятые правила и нормы.

Как правильно держать пост

Прежде чем делать строгий пост, нужно настроиться психологически, ведь это сложное испытание, которое длится 40 дней. Нужно сходить в церковь и посоветоваться со священником, как сделать воздержание не в тягость. Возможно, прихожанин получает благословение на нестрогий пост.

Перед началом поста желательно поговорить со священником

Можно попросить поддержки у родственников или друзей. Возможно, они не присоединятся к посту, но могут помочь преодолеть трудности, связанные с плотскими желаниями.

Нарушение правил питания во время поста не считается большим грехом, гораздо хуже, если человека посещают дурные мысли или он совершает дурные дела и при этом не раскаивается перед Господом.

Духовное воздержание для мирян

Пост – это способ очистить душу и совесть, прийти к смирению и покаянию. Поэтому по возможности следует избегать развлечений, телевидения, интернета и гаджетов. Старайтесь проводить больше времени наедине с собой и больше молитесь, думайте о Боге и вечных ценностях.

Главный смысл поста для христианина – покаяние

Также в этот период нельзя злиться, ругаться. Вы должны быть готовы к тому, что окружающие могут не принять такое поведение и отойти или начать отговаривать от соблюдения более строгих правил.

Посторонним лучше не рассказывать о посте и вести себя как обычно.

Кроме того, в церкви разрешено нарушать правила питания в период поста, пока вы в гостях. Можно попробовать запретное мясо или выпить вина, но после этого, придя домой, надо помолиться и воздержаться от пищи более строго, например, поголодать на следующий день.

Для кого разрешены послабления в еде

Для некоторых категорий людей предусмотрены послабления в правилах питания. К ним относятся: беременные или кормящие женщины, пожилые или больные люди, а также те, кто находится в дороге, в больнице или отбывает срок в местах лишения свободы. Они могут обратиться к священнику, чтобы он дал свое благословение на нестрогий пост.

Нестрогое голодание могут соблюдать беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями

Так, например, беременным женщинам и людям со слабым здоровьем разрешено более разнообразное питание, разрешается рыба и молоко. Люди, которые не могут соблюдать обычные нормы поста, могут в этот период отказаться от развлечений и сладостей. Также поститься можно только в среду или пятницу.

Видео:Великий Пост. Как Правильно Поститься? Полезно ли Поститься? Православный Пост и Диета. Смысл ПостаСкачать

Календарь постного меню на каждый день

Во время Великого поста из рациона полностью исключаются продукты животного происхождения: рыба, мясо, птица, молоко, яйца, масло и другие молочные продукты.

В первый день Великого поста христиане переходят только на воду и хлеб, а в последнюю пятницу перед Пасхой (Страстная пятница) полностью воздерживаются от пищи.

Чтобы правильно поститься, вы должны следовать расписанию, которое устанавливает церковь.

Видео:Как поститься мирянину?Скачать

Рецепты полезных и вкусных блюд

Прежде чем приступить к соблюдению поста, необходимо подробнее изучить нюансы.

Основу рациона должны составлять следующие продукты:

черный, серый хлеб;
каша на воде;
желе или чай;
орехи, семечки, крупы;
гриб;
фрукты и овощи;
соленья (огурцы, квашеная капуста);
бобовые;
сладости можно заменить сухофруктами, халвой, медом.

Составляя диету во время поста, необходимо помнить об основных правилах, предписанных церковью

Даже если соблюдать строгий пост, можно приготовить полезные и вкусные, а главное, постные блюда из допустимых ингредиентов.

Щи с грибами

Для приготовления этого блюда вам потребуются следующие ингредиенты:

2 литра воды;
2 луковицы;
50 г сушеных белых грибов;
200 г квашеной капусты;
3 вида растительного масла;
специи по вкусу.

В первую очередь нужно поместить грибы в емкость, залить их 1 л воды, накрыть крышкой и оставить при комнатной температуре на 3-4 часа. Затем мелко нарезанный лук обжарить на растительном масле до прозрачности.

Квашеную капусту следует хорошо выжать из рассола, нарезать на более мелкие кусочки, положить к луку и обжарить на слабом огне, пока он не станет мягким.

Постные щи с грибами и квашеной капустой

Грибы откинуть на дуршлаг и промыть, при этом настой из них не выливать, а собирать в отдельную посуду. Затем его нужно процедить через марлю, сложить пополам и добавить воды.

Ставим кастрюлю на огонь и доводим до кипения. Затем в кастрюлю с кипящим настоем положить капусту, лук и нарезанные грибы. Дать всему снова закипеть.

После того как суп закипит, варить их на слабом огне 30-40 минут. Добавьте специи и соль. Готовые щи оставить в закрытой кастрюле на плите. Через 15 минут их можно подавать к столу.

Постный салат с рыбой

Ингредиенты для салата:

400 г рыбного филе;
половина кочана пекинской капусты;
100 г риса;
2 свежих или соленых огурца;
2 ст л соевого соуса;
нежирный майонез и соль по вкусу.

Сначала нужно сварить рис. Для этого в кастрюлю наливаем 2 литра воды, солим и доводим до кипения. Затем добавьте рис и варите на медленном огне 5 минут, отставьте в сторону и дайте остыть.

Филе рыбы отварить в подсоленной воде и выложить на тарелку остывать. Пекинскую капусту, огурцы и рыбу нарезают соломкой и укладывают в большую емкость. Добавьте вареный рис.

Салат с постным майонезом, отварной рыбой и рисом

Для приготовления заправки нужно смешать соевый соус с нежирным майонезом, по желанию можно добавить немного молотого черного перца. Полейте заправкой все ингредиенты салата и перемешайте.

Лимонный сорбет с базиликом

Ингредиенты для десерта Марди Гра:

сок из 2-3 лимонов;
цедра половины лимона;
250 г сахара;
листья базилика;
250 мл воды.

В емкость с подогретой водой добавить сахар и цедру лимона, довести до кипения и варить 3 минуты. Когда смесь остынет, снимите цедру лимона. Затем добавьте 100 мл лимонного сока, перелейте все в емкость и поставьте в морозилку на 1,5 часа.

Сорбет следует продолжать взбивать каждый час в течение 4 часов

По краям блюда начнут образовываться кристаллы, их необходимо взбить венчиком и вернуть емкость в морозилку. Подавайте к столу в виде шариков, украсив листиками свежего базилика.

Целью поста для каждого верующего должна быть борьба в первую очередь с самим собой. Ведь это очень серьезный шаг – покаяться и прийти к Богу.