Как легче пережить пост? Подготовка важная часть (6 видео)

Пост может быть трудным. Без надлежащего мышления и подготовки мы можем легко разочароваться и даже бросить поститься. Знание проблем и подготовка к ним духовно и физически изменит мир. Итак, давайте сразу перейдем к тому, как мы можем подготовиться к нашему посту и как легче его пережить.

Содержание

Знайте, почему вы хотите поститься
Найдите систему поддержки
Решите, какой тип поста вы хотите пройти
Планируйте свое питание
Планируйте свои молитвы
Физически подготовьте свое тело
Духовно подготовьтесь
💥 Видео

Видео:Можно ли поститься в понедельник и четверг с намерением на возмещение поста Рамадана? #shortsСкачать

Знайте, почему вы хотите поститься

Первый шаг к любому посту — точно знать, почему вы хотите поститься. Не зная своего «почему», нет смысла идти до конца, потому что у вас нет четкого направления или цели. Может быть много разных причин, почему мы постимся. Хотя в какой-то степени можно оставаться общим, важно как можно конкретнее указать причину. Узнаете причину и вам будет намного легче пережить пост.

Например, вы можете сказать: «Я пощусь, чтобы стать ближе к Богу». Хороший ответ, но почему вы хотите стать ближе к Богу? В каких сферах своей жизни вы не чувствуете близости к Богу? Это в вашем бизнесе? Возможно, вам нужно поститься, чтобы позволить Богу участвовать в вашем бизнесе или карьере. Или, может быть, ему нужно быть более распространенным в повседневной жизни вашей семьи. Вместо того, чтобы просто сказать: «Я хочу стать ближе к Богу», скажите: «Я хочу, чтобы Бог руководил моей карьерой». И вы могли бы даже углубиться: «Я хочу, чтобы Бог провел меня через этот крупный проект, за который я отвечаю». Просто помните, чем конкретнее, тем лучше.

Видео:КАК ОБЛЕГЧИТЬ ПОСТ !!!5 продуктов для легкого поста.Скачать

Найдите систему поддержки

Есть некоторые проблемы, с которыми мы сталкиваемся, которые кажутся слишком большими, чтобы мы могли справиться с ними самостоятельно. Поиск члена семьи или близкого друга, который будет поститься вместе с вами, может стать отличным способом облегчить пост.

Также Богу угодно, когда двое или более собираются во имя Его и единодушны. Возьмем историю царя Иосафата во 2 Паралипоменон, глава 20. Король услышал о грядущем вторжении, с которым он не мог справиться. Поэтому он объявил пост по всей Иудее. Итак, весь народ Иуды постился вместе с одним и тем же «почему» в уме, и из-за этого поста Бог пощадил Иуду.

Стих 15. И сказал он: послушайте, все Иудеи и жители Иерусалима, и ты, царь Иосафат: так говорит вам Господь: не бойтесь и не ужасайтесь от сего великого множества; ибо битва не твоя, а Божья.

Я не хочу говорить без слов, поститься с кем-то здорово, но не думайте, что вы должны это делать. Матфея 6:18 на самом деле говорит нам поститься тайно с отцом. Мы не должны хвастаться своим постом или иметь грустное выражение лица, чтобы люди жалели нас. Поэтому, если вы поститесь в группе или с одним человеком, делайте это тайно, думая только о Боге.

Видео:Что начать делать, чтобы облегчить пост в Рамадан... #shortsСкачать

Решите, какой тип поста вы хотите пройти

Ранее мы обсуждали различные виды постов. Напомним, есть:

Полный пост – воздержание от любой еды и питья в течение короткого периода времени.
Обычное голодание – только питьевая вода
Частичный пост – воздержание только от определенных видов пищи и напитков.
Быстрый материальный отказ от материальных вещей или действий, таких как телевидение, социальные сети или привычки.
Сверхъестественный пост — пост, который можно совершать только в сверхъестественном присутствии Бога. Подумайте о Моисее, постящемся 40 дней и ночей без еды.

На самом деле нет правильного или неправильного ответа на вопрос о том, какой тип голодания вы выберете. Я скажу, если вы новичок в голодании, начните с малого. Сократите прием пищи, а затем в следующий раз поститесь в течение дня. После этого переходите на три дня, а затем на неделю. Чтобы тренировать свои духовные мускулы, вы должны начать с малого и продвигаться вверх.

Но правильный ответ действительно сводится к одному. К чему вас ведет Святой Дух? Всякий раз, когда кто-то постился в Библии, количество дней не было важной частью. Они сосредоточились на мотиве и делали то, что, как они чувствовали, хотел от них Бог. Итак, каков ваш мотив и к чему вы чувствуете побуждение? Сделай это.

Видео:КАК ПОСТИТЬСЯ? Ошибки постящихся. Пестов. Время ПостаСкачать

Планируйте свое питание

Если вы проводите полное или регулярное голодание, по понятным причинам вы можете пропустить эту часть. Но если вы придерживаетесь частичного поста, планирование еды очень важно, чтобы не сбиться с пути. Я не считал это чем-то слишком важным, пока не начал голодать без плана. Во время голодания вы голодны и, скорее всего, испытываете небольшие боли. Нет ничего хуже, чем прийти во время еды и понять, что вам нечего есть, потому что вы не можете просто взять что-то, как обычно. Это рецепт, который сделает любого голодным.

По крайней мере, за пару дней до голодания составьте план питания и список продуктов. Готовьте еду заранее и убирайте ее с дороги. Помните, пост — это сосредоточение вашего времени на Боге. Так что не позволяйте покупкам в последнюю минуту и приготовлению еды занимать все это время. Это только разочарует вас и выведет вас из ментального состояния, в котором вы находились перед голоданием.

Видео:Как облегчить монтаж? Смотри пост в комментахСкачать

Планируйте свои молитвы

Суть поста в том, чтобы проводить больше времени с Богом в молитве. Это хорошая идея, чтобы иметь в виду религиозный обряд, который вы хотите пройти. Ваше «почему» может диктовать, какую преданность вы выберете или отрывки из Священных Писаний, на которых вы сосредоточитесь. Например, если вы ищете исцеления, найдите отрывки, которые говорят об этом, такие как Псалтирь 103:2-3 или Иакова 5:15. Или, может быть, вы ищете мудрости. Чтение Псалмов через Песнь Соломона хорошо освещает эту тему.

Видео:ВИДЫ ПОСТА (фард, ваджиб, сунна, мандуб, нафиль, макрух)Скачать

Физически подготовьте свое тело

Я думаю, можно с уверенностью сказать, что первые несколько дней голодания самые тяжелые. Ваше тело сходит с ума, задаваясь вопросом, что, черт возьми, происходит. Вы получите головные боли, мышечные боли и все виды других болей, которых вы не ожидали. Чтобы смягчить эту реальность, я предлагаю подготовиться заранее. Есть несколько способов сделать это.

Во-первых, начните исключать определенные продукты как минимум за три-пять дней до голодания. Я настоятельно рекомендую сахар, кофеин и хлеб. Кажется, это продукты, которые вызывают боль, по крайней мере, в моем случае. Не вырезайте их из индейки сразу. Может быть, начать с сахара в первый день и каждые пару дней после этого исключать кофеин, а затем хлеб. Это постепенно подготовит ваше тело к полному отказу от этих продуктов.

Во-вторых, пейте много воды. Это поможет начать процесс детоксикации, который предстоит пройти вашему телу. Вода поможет вымыть любые из тех токсинов, которые вызовут у вас головные боли в будущем. Выполнение этих действий подготовит ваше тело и постепенно адаптирует вас к голоданию.

Видео:Вопрос: Как правильно делать намерение на пост?Скачать

Духовно подготовьтесь

Большая часть этого поста посвящена тому, как физически подготовиться. Теперь нам нужно рассказать о том, как духовно подготовить себя. Поскольку пост — это в основном духовное упражнение, этот шаг нельзя пропустить. Единственный способ духовно подготовить себя – это молитва. Исследуйте свое сердце через молитву и попросите Святого Духа открыть любой грех, который может быть в вашей жизни. Это тяжело, потому что мы не хотим думать о своем грехе. Это неприятно, поэтому мы предпочитаем игнорировать это. Но помните, вы не поднимаете тему, о которой Бог еще не знает. Это очистит ваш разум и ваше сознание, позволяя вам больше сосредоточиться на Боге.

Затем нам нужно размышлять о том, что Бог открыл нам, и ежедневно молиться об этом. Нам нужно знать, что во время поста важно проводить больше времени в молитве и чтении Слова Божьего. В противном случае нет смысла поститься. Так что, выработав привычку сейчас, вы лучше подготовите себя к более близким отношениям с Богом во время вашего поста, чтобы вы могли получить больше благословений.

https://www.youtube.com/watch?v=o8DGTmEM4bk