Мантра Ом — великая мантра, полностью очищающая чакры. Это самый мощный первоисточник для других медитативных практик.
Великая мантра полностью очищает чакры человека.
Кратко о великой мантре «Ом»
Люди в поисках себя, своего «я» прибегают к разным способам достижения внутреннего спокойствия: ведут здоровый образ жизни, меняют распорядок дня, начинают заниматься спортом, затем заглядывают глубже в себя и понимают, что духовная практика – это ключ к внутреннему спокойствию.
Они помогают очистить чакры и развить глубинную энергию. Мантру «Ом» называют великой недаром: она считается прародительницей других практик, а потому начинать знакомство с искусством йоги следует именно с нее.
Происхождение
Название и основной компонент мантры — повторяющийся слог «ом» — является символом 3-х божественных существ: Брахмы, Вишну и Шивы. В ведическом наследии говорится, что воспринимаемая вселенная возникла из вибрации, вызванной звуком «ом». Этот звук, в свою очередь, считается первым проявлением Брахмана — абсолютного бога, символа бесконечности, неизменности, неподвижности.
Мантра является символом Брахмы, Вишну и Шивы.
Этот факт делает звук «ом» самым священным в индуистских практиках. Он не только символизирует божественную троицу, но и несет в себе знание 3-х составляющих мироздания: созидание, поддержание, разрушение — в соответствии с 3-мя звуками — «а», «у», «м». На этом символика в этом сочетании не заканчивается. Считается, что каждый из звуков соответствует 3 уровням существования: раю, земле и подземному миру. Они также связаны с 3 состояниями сознания: сны, сон, реальность.
Значение мантры
Поскольку мантра «Ом» считается символом единения 3-х божественных существ, повторение этого слога помогает практикующему резонировать с творцом мира и вселенной. Таким образом, мантра не имеет точного значения. Объясняется это тем, что каждый из звуков не имеет фиксированного значения, ведь согласно традиции Махаяны они не только создают «сакральную непереводимость», но и вообще не нуждаются в переводе, ибо проникают в открытое и чистое осведомленность спортсмена о себе.
Для получения знаний в этой мантре человеку не обязательно слышать информацию в обычной словесной форме. Во время прослушивания мантры осознание приходит через восприятие звуковых вибраций, влияющих на общее психофизическое состояние практикующего.
Как воздействует на человека
Свойства Великой мантры:
- очистить разум;
- открытие энергетических каналов;
- усиление жизненной энергии;
- расширение и очищение ауры.
Великая мантра очищает разум и открывает энергетические каналы.
Имея их, мантра способна предотвратить сильное нервное напряжение, усилить все стороны жизни, на которые ее направляет практикующий. Произнесение мантры настраивает его на сосредоточенную работу, а потому «Ом» помогает убрать все препятствия на пути к достижению духовного равновесия. Все эмоциональные и физические препятствия отходят на второй план. Разум успокаивается, сознание очищается. После этого человек готов подняться на более высокий духовный уровень.
Еще одна важная особенность: «О программе» усиливает эффект от других практик. Поэтому на более продвинутых уровнях можно совмещать произнесение разных мантр с мантрой «Ом». Такой ритуал способен затронуть все стороны жизни человека и его личности.
Как звучит великая мантра
повторение мантры «Ом» представляет собой циклическое повторение слога «аум». Прежде чем произнести каждый звук, сделайте вдох и вытяните соответствующий звук. В процессе пения она должна стать вибрирующей.
Песня длится столько, сколько длится полный выдох. Количество повторений устанавливается практикующим в зависимости от желаемого результата медитации.
«Ом» в практиках йоги
В ритуалах хатха-йоги великая мантра «Ом» поется в начале занятия, чтобы очистить разум и успокоить тело, а в конце — закрепить результат занятия. Часто мантра становится и самостоятельной практикой, отдельной частью урока.
Подготовка
Важная часть подготовки к практике – выбор места. Лучшие локации — это места вдали от городской суеты, наедине с природой.
Место для практики должно быть наедине с природой.
Как правильно пропевать мантру
Мантра поется на выдохе. Дыхание должно быть ровным, размеренным. Когда получится произнести звук без усилий, начните вибрировать мантру. Затем «Ом» превращается в последовательно протяжную песню звуков: «Аааа», «Уууу», «Мммм». Правильно выраженные звуковые вибрации дают эффект даже после непродолжительной тренировки. Важно произносить звуки певчим голосом и в одной тональности.
Каждый цикл повторения мантры проходит 3 этапа:
- в животе создается звук «а»;
- в груди «а» превращается в «у»;
- «у» достигает макушки и плавно переходит в «м»;
- звук растворяется в пространстве и воссоединяется с ним.
Такое постепенное прохождение звуковых вибраций через тело связано с практикой дыхания. Процесс аналогичен технике дыхания йогов: делается вдох, воздух концентрируется в области живота, оттуда направляется в грудь, а затем заполняет область ключиц и всю верхнюю часть.
Такое постепенное распределение воздуха позволяет заполнить им все ваше тело снизу вверх.
Внутренняя концентрация
Во время произнесения мантры вы должны очистить свой разум от всех ненужных мыслей. Тогда вы почувствуете, что не только ваш ум поглощен упражнением, но и ваше тело, и все ваше существо. Циклическое повторение слога «о» настраивает сознание на восприятие высших вибраций, помогает отключиться от повседневных забот и проблем. Уже в самом начале освоения искусства медитации повторение мантры позволяет практикующему погрузиться в состояние полной внутренней концентрации и поддерживать его после окончания практики.
Во время пения мантры важна внутренняя концентрация.
Чакры и их значение
Чакры – это порталы, через которые человек может обмениваться энергией с внешним миром и другими людьми, получать или отдавать ее. Энергетические характеристики разных чакр отличаются друг от друга. Поэтому, если человек больше занимается одним видом деятельности, чем другим, чакры, связанные с ним, более развиты и могут доминировать над другими. Часто это означает, что внутреннее равновесие человека утрачено.
При нарушении энергетического баланса меняется направление потока энергии в организме человека. Это приводит к дисфункции на одном из трех уровней жизни: ментальном, эмоциональном или физическом. Если первые два уровня могут принять изменения и уменьшить их негативное воздействие на человека, то их проявление на физическом считается последней и необратимой стадией, поскольку отражает сильный дисбаланс в духовной жизни человека.
Симптомы загрязненных или закрытых чакр
Тело всегда подает человеку сигналы в виде физических или эмоциональных проявлений, говорящих о проблемах в развитии той или иной чакры.
Поскольку каждая чакра отвечает за какой-то аспект жизни и обеспечивает обмен и поддержание энергетических уровней, закрытые, недоразвитые или загрязненные чакры очень сильно влияют на качество жизни человека и это легко заметить. Как правило, у человека, не практикующего медитацию, достаточно развиты 2-3 чакры, а остальные нуждаются в обработке. Тогда человек чувствует наличие энергетической блокады в организме.
Если какие-то аспекты жизни недостаточно развиты, человек чувствует отсутствие контроля над ними. Когда он часто подвергается стрессу, испытывает боль, гнев и другие эмоции, которым свойственны низкие вибрации, чакры закрываются. Эта техника является средством защиты от окружающего хаоса и не позволяет загрязнить чакры.
Важность очищения чакр
Как только человек начинает ощущать гармонию с собой и жизнью, чакры открываются и дают телу энергию жизни, любви и радости. Внутренний баланс поддерживает энергетический баланс в теле и отвечает за плавное развитие и поддержание чистоты всех чакр.
