Как петь мантру Ом (8 видео)

Мантра Ом (Аум или Аум) считается самым священным звуком в индуизме. Называется «Слово силы». С пения этого звука начинаются медитации, занятия йогой и чтение священных текстов. Индусы верят, что звук Ом был первым проявлением божественного начала, а его вибрации привели к возникновению Вселенной.

Мантра Ом способна прояснить сознание человека на глубоком уровне. Очищает ауру, заряжает центральные энергетические потоки, оказывает успокаивающее действие при сильном нервном возбуждении или раздражении.

Мантрические песнопения могут быть разными, и каждое из них имеет свою частоту и ритм. Обычно произношение этих звуков произносится на санскрите. Это древний праязык, представляющий название наиболее важных аспектов энергетической вселенной.

После повторения мантры сознание человека начинает направляться в энергетические потоки. В результате каждый человек имеет возможность регулировать их самостоятельно и становиться целым этими течениями. Но чтобы понимать информацию в этих потоках, нужно научиться перестраивать свое тело.

Содержание

Значения издаваемого звука
Действие мантры
Правила пения мантры Ом
Пассивная практика
Активный метод Аум
Результаты практики
🔥 Видео

Видео:Пение мантры АУМ | СадхгуруСкачать

Значения издаваемого звука

Если вы расширите свое осознание с помощью практики мантр, вы сможете охватить все вибрации. А чтобы понять, что означает слог «ОМ», нужно знать значение каждого звука в отдельности.

Смысловое содержание звука Ом настолько велико, что соотносится с абсолютом. Составные элементы слога Аум соответствуют важнейшим категориям ведической системы знаний:

И — творенье, рай и мечты.
У — содержание, почва и сон.
М — разрушение, преисподняя и реальность.

В системе характеристик человека эти аспекты соотносятся с желаниями, знаниями и действиями. 3 звука 1 короткого слога олицетворяют цикличность мира и всего, что в нем существует.

повторение этой простой формулы приближает человека к высшим сферам мироздания, ведь все изначальные смыслы заключены в его вибрациях. Чтобы полностью понять и прочувствовать, что означает мантра Ом, нужно начать медитативную практику, основанную на ее воспроизведении.

Эти три магических звука содержат в себе проявление высшего космического разума. Все во вселенной имеет свою собственную вибрацию, свою частоту и, следовательно, свою собственную мантру, но бесконечная комбинация всех частот вибрирует в ритме звука АУМ.

Существует и другое толкование священных звуков:

«А» считается символом материальной вселенной, а также физического тела человека и состояния бодрствования
«У» считается символом вселенского разума, человеческого разума и состояния сна (снов)
«М» считается символом вселенского сознания, человеческого сознания и состояния сна без сновидений (осознание реальности без посредничества разума)

«Священный слог» никто не изобретал. Он есть, был и будет всегда. Она была дана людям великими мудрецами, которые посредством глубокой медитации сами смогли уловить эту космическую вибрацию. Произношение этого слога — способ передать человеческой речью бесконечность мироздания.

Не следует полагать, что Ом — это только часть индуистской философии и инструмент йогической практики. Во многих древних трактатах и сочинениях других религий говорится о силе слога «Ом» и его огромном значении.

Видео:Свойства мантры Ом. Как правильно ее петьСкачать

Действие мантры

В ведической традиции вибрация Ом обладает огромной силой. Пение этой комбинации звуков приводит к следующим эффектам:

прояснение сознания и разума;
избавиться от негативных эмоций;
энергетическое обновление и восстановление человека;
очищение энергетических каналов;
восстановление равновесия (успокоение при перевозбуждении и возвращение тонуса при апатии);
усиление других мантр;
устранение препятствий на пути духовного развития.

Основная задача выполнения мантры Ом — дистанцирование человека от всех проявлений иллюзорного мира (эмоций, разума, физических ощущений) и приближение к тонким планам мироздания.

Видео:Какой эффект от пения мантры ОМ или АУМСкачать

Правила пения мантры Ом

Ом — древняя мантра, обладающая огромной силой. Он способен вызывать мощные потоки энергии, поэтому при работе с ним нужно начинать с небольшого количества повторений – 3 или 9. Постепенно увеличивая их каждый день, следует увеличивать количество повторений так, чтобы оно оставалось кратно 3, и пройти цикл 108 раз. Чтобы не заблудиться при чтении, можно использовать для медитации четки.

Мантру Ом можно петь мысленно, шепотом и вслух. В зависимости от выбранного метода чтения происходит смещение акцентов на его воздействии на человека. При мысленном воспроизведении влияет на формирование правильных мыслеформ, а через них — на все сферы деятельности человека. При чтении шепотом звуковые колебания сильнее всего воздействуют на потоки энергии, а при пении вслух — на их физические проявления в мире.

Чтобы начать правильно петь мантру, вы можете прослушать аудиозаписи. Первые попытки можно делать в хоре с учителем, если он есть, или с записанным голосом, звучание которого субъективно переживается как наиболее близкое.

Если пишется АУМ, то произносится ОМ, просто нужно немного растянуть звук «о» (ой). Получите «ум».

Первый звук произносится из глубины рта, при этом вы должны ощущать резонанс в глубине желудка. Образование второго звука начинается в середине рта, а третьего звука образуется при смыкании губ. При произнесении этой мантры у человека таким образом задействуется весь голосовой аппарат.

В видео ниже мастер медитации Андрей Верба поделится с вами тем, как правильно произносить мантру ОМ.

Видео:Мощнейшая Мантра Исцеления Ом Со Хам Очень Мощная Мантра Здоровья И ИсцеленияСкачать

Пассивная практика

Мантра Ом подходит не только для самостоятельного активного пения, но и для пассивного восприятия. Вы можете начать с него, а также завершить им свою практику медитации. Достаточно выбрать наиболее гармоничную звукозапись с пением, исходя из собственных ощущений и реакции организма на вибрации, и регулярно ее слушать.

Вам не нужно выбирать только одно выступление. Для утренней, дневной и вечерней медитации можно использовать разные варианты. Кроме того, предпочтения и чувства слушателя могут меняться по мере развития опыта медитации.

Лучшее время суток для практики медитации — на рассвете, незадолго до восхода солнца. Чтобы быстро уйти от сна, вам может понадобиться сделать несколько асан. Для практики лучше всего использовать позы йоги Сиддхасана или Падмасана, но это не обязательно.

Перед прослушиванием помещение необходимо заранее подготовить: навести порядок, убрать отвлекающие предметы, создать атмосферу расслабления. Ладан можно использовать для очищения. Следует позаботиться о том, чтобы никто не мешал медитации. Если практика проводится дома, то лучше попросить близких людей не заходить в помещение и не создавать лишнего шума.

Для прослушивания следует занять удобную позу (например, облегченный вариант позы Лотоса). Сделав 3 полных и спокойных вдоха и выдоха, можно включать запись.

Закройте глаза, сконцентрируйтесь на чакре Аджна, расположенной между бровями, и прислушайтесь к внутреннему отклику, возникающему в ответ на вибрацию мантры. При решении вопроса о продолжительности прослушивания следует доверять только собственным ощущениям.

Видео:Священная Мантра ОМ для Медитации с Волшебной Частотой 432 Гц Ключ к Очищению Радости и ПросветлениюСкачать

Активный метод Аум

Активная практика Аум включает в себя многократное повторение или пение мантры. Прежде чем приступить к чтению мантры, необходимо настроиться, занять удобное положение, подготовить дыхание, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов полностью. Если у вас есть навыки медитации, вы можете сосредоточиться на чакре Агни, положив руки в соответствующую мудру. Важно, чтобы во время пения тело оставалось расслабленным.

Звуки мантры Ом считаются как один слог. Его нужно произносить ровно и протяжно. И вы должны начинать и заканчивать мантру на дыхании. Конечный звук «м» протягивается при закрытом рту и напоминает звук угасающего колокольчика. Прислушиваясь к внутренним вибрациям, можно почувствовать созданный резонанс. Дыхание во время пения должно оставаться спокойным и глубоким.

Во время пения часто сначала постепенно увеличивают громкость голоса, затем снова понижают: первый и последний 3-9 раз мантру произносят шепотом или даже мысленно. Произношение слога должно занимать 10-30 секунд, в зависимости от способностей чтеца. Регулярно повторяя медитации с мантрой Ом, можно ощутить, как создаваемые звуком вибрации заполняют все более крупные фрагменты пространства, постепенно охватывая всю вселенную.

Видео:ОМ | Сакральный Звук | Крийя ЙогаСкачать

Результаты практики

Благодаря вибрации ОМ многие могут сильно расширить свое сознание и даже получить просветление, о чем написано в древних текстах. ОМ способен вывести вас за пределы всех ограничений и расширить ваше восприятие окружающего мира.

На энергетическом плане «священный звук» заставляет активно вибрировать все энергетические каналы человеческого тела. Убираются все блоки, зажимы и энергетические пробки и активизируются все чакры.

Мантра Ом считается биджа-мантрой Аджна-чакры, где переплетаются семьдесят две тысячи энергетических каналов и сплетений, и работа с этим центром дает возможность воздействовать на другие чакры человека.